Metabolizma Hızlandıran Mercimekli Yoğurtlu Doyurucu Salata Tanımı İçin Malzemeler
- 5 yemek kaşığı yeşil mercimek
- Tuz
- Pulbiber
- Karabiber
- Kimyon
- 3 yemek kaşığı haşlanmış mısır
- 1 adet kapya biber
- 3 yemek kaşığı dolusu yoğurt (ev yoğurduysa 5 yemek kaşığı)
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Metabolizma Hızlandıran Mercimekli Yoğurtlu Doyurucu Salata Tanımı Nasıl Yapılır?
- Yeşil mercimekleri bol su ile yıkayıp. 1-2 çay bardağı su ile haşlayalım. Tuz ve baharatları da ekleyelim. Mısırlar haşlanmamışsa suda haşlayalım. Dondurucudan çıkarmışsanız 5 dakika kısık ateşte biraz su ile ısıtalım.
- Diğer yandan kapya biberi közleyelim. Közledikten sonra dilimleyelim. Tüm gereçleri bir kapta karıştıralım ve afiyetle tüketelim. Afiyet olsun :).
Not 1 : sağlıklı ve yanlışsız beslenmeye dair bilgi, kıymetli tüyolar, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şeyi instagramdan “diyetisyendenyasamadairhersey” paylaşıyorum:).
Metabolizma Hızlandıran Mercimekli Yoğurtlu Doyurucu Salata Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
