Semizotlu Mercimekli Sağlıklı Yemek Tanımı Nasıl Yapılır?

1. Yeşil mercimekleri yıkayıp yumuşayana kadar haşlayalım. Bu sırada semizotlarını yıkayalım. (benim dondurucuda hazır vardı onu kullandım) soğanı doğrayıp yağladığımız ısıttığımız tencerede soteleyelim.
2. Biraz sotelendikten sonra sarımsak ve kapya biberi doğrayıp ekleyelim. 2 çevirdikten sonra salçayı ekleyip soteleyelim.
3. Daha sonra semizotu ve yeşil mercimeği ekleyelim. Tuz, baharatları ekleyip 2 çevirdikten sonra sıcak suyu ekleyip tencerenin kapağını kapatalım.
4. Güzelce piştikten sonra limonun suyunu sıkalım ve tencerenin altınıakapatalı. Dinlendikten sonra afiyetle tüketebilirsiniz. Afiyet olsun 🙂

Not: sağlıklı ve yanlışsız beslenmeye dair bilgi, kıymetli tüyolar, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şeyi instagramdan “diyetisyendenyasamadairhersey” paylaşıyorum:)

Semizotlu Mercimekli Sağlıklı Yemek Tanımı Fotoğraflı Yapılışı