NoktaSipariş Yemek Tarifleri

  1. Anasayfa
  2. »
  3. Diyet Yemekleri
  4. »
  5. Unsuz Mercimek Ekmeği

Unsuz Mercimek Ekmeği

adminn adminn -
126 0

Unsuz Mercimek Ekmeği Tanımı İçin Malzemeler

  • Yarım su bardağı kırmızı mercimek
  • Yarım su bardağı yeşil mercimek
  • 3 su bardağı kaynar su
  • 2 tane yumurta
  • 1 çay bardağı yoğurt
  • 1 çay bardağı sıvı yağ
  • Bir tutam maydanoz
  • Bir tutam dereotu
  • 1 çay bardağı lor peyniri
  • 1 tatlı kaşığı çörek otu
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 paket kabartma tozu

Üstüne;

  • Chia tohumu ( elinizde yoksa çörek otu da ek edebilirsiniz)

Unsuz Mercimek Ekmeği Tanımı Nasıl Yapılır?

  1. Geceden mercimekleri 3 su bardağı kaynamış suyla ıslatıp, kapağı kapalı bir tencere içinde sabaha kadar bekletiyoruz. Aslında tanım yalnızca kırmızı mercimekten oluyor lakin ben karışık yaptım.
  2. Islatmayı unutsanız gündüz haşlama da yapabilirsiniz fakat içi ıslak kalıyor üzere geliyor bana, ben tercih etmiyorum tercih tekrar de size ilişkin. 🥰.
  3. Sabah mercimekleri bir süzgece alarak yıkıyoruz ve düzgünce suyunun sarkmasını bekliyoruz.
  4. Daha sonra, rondodan incecik olana kadar geçiriyoruz.
  5. Dereotu ve maydanoz ince ince doğruyoruz. Eklemek istediğiniz yeşillikler varsa onları da ek edin.
  6. Yumurtayı, bir karıştırma kabında mikserle düzgünce çırpalım.
  7. Mercimek de dahil tüm gereçleri ek edip, karıştırıyoruz ve yağladığımız borcama döküyoruz.   bu tanımda 22×22 cm borcam kullanabilirsiniz.
  8. Üzerine de chia tohumu serpiştirip, evvelce ısıttığımız 170 derece fırında, alt üst fansız ayarda yaklaşık 40 dakika pişiriyoruz.
  9. Sürenin sonunda pişen mercimek ekmeğimiz servise hazır. Kürdan testi ile denetim edebilirsiniz ve kahvaltılarda ekmek yerine tüketiyoruz ya da acıktığınız orta öğünlerde.

Denemek isteyenlere, afiyet olsun şimdiden ☺️.

Unsuz Mercimek Ekmeği Tanımı Fotoğraflı Yapılışı

İlgili Yazılar

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Web sitemizde size mümkün olan en iyi deneyimi sunmak için çerezleri kullanıyoruz. Bu siteyi kullanmaya devam ederek çerez kullanımımızı kabul etmiş olursunuz.
Kabul Et